gif-atrk

FAMOUS.ID- Gaya hidup sehat nggak hanya butuh dilakukan oleh orang yang memiliki kelebihan berat badan lho! Tubuh yang langsing juga membutuhkan olahraga dan pola hidup yang sehat supaya kamu selalu tampak sehat dan nggak lesu. Nah, berikut adalah gaya hidup sehat yang penting untuk kamu jalani!

1. Coba banyak jenis olahraga

3 Hal yang Sebaiknya Nggak Kamu Lakukan Saat Akan Berolahraga © 2018 famous.id

Jika kamu sudah menerapkan gaya hidup sehat ini, jangan hanya melakukan olahraga yang monoton. Lakukan olahraga lainnya seperti yoga, muay thai dan biarkan otot-otot bekerja. Cara ini bisa melatih otot dan bisa meniningkatkan metabolisme pada tubuh sehingga tubuh menjadi semakin sehat.

2. Makan Makanan Hijau

Inilah 5 Makanan Khas Indonesia Favorit Turis Mancanegara! Mana Favorite Kamu? © 2017 famous.id

Jika kamu biasanya selalu malas untuk makan sayur, buang jauh-jauh kebiasaan tersebut. Saatnya kamu mulai makan makanan yang tinggi serat, mengandung vitamin untuk pola hidup sehat.

3. Siapkan makan siang sendiri

4 Menu Makana Diet Mudah dan Lezat ala Kyra Nayda! ©kyra nayda

Menu makan siang sama pentingnya dengan aktivitas kamu untuk berolahraga lho. Jadi, buat sendiri menu makan siang kamu dengan menu-menu yang simpel dan tentunya menyehatkan. Kamu bisa lho mencari inspirasinya dari internet. Salah satunya dari video diet menu sehat ala Kyra Nayda yang bisa kamu contek di halaman ini, lho!

4. Olahraga bareng teman

olahraga © pixabay

Ajak geng kamu untuk ikutan gaya hidup sehat denganmu. Dengan cara ini akan membuatmu lebih terpacu untuk menjalankan gaya hidup sehat.

Bagaimana, Famous People? Apakah kamu sudah terinspirasi untuk menjalankan gaya hidup sehat? Selamat mencoba! Jangan pernah ditunda. (non/vrc)

REAKSI KAMU

Epic Epic Active
EPIC
0
Pecah Pecah Active
PECAH
0
Sweet Sweet Active
SO SWEET
2
Nice Try Nice Try Active
NICE TRY
0
Hiks Hiks Active
HIKS
0