RELATED VIDEO
FAMOUS.ID- Nggak sedikit orang yang ingin mendapatkan hasil instan saat melakukan diet untuk penurunan berat badan. Nggak jarang orang yang rela diet ketat dengan menahan lapar sampai bersakit-sakit. Padahal diet tersebut bisa berbahaya bagi kesehatan malah cenderung membuat tubuh kembali seperti semula atau bertambah lebih berat.
Kalau kamu ingin memulai diet, lakukanlah secara bertahap dan mulai dari tahapan yang mudah. Salah satunya dengan mengumpulkan diet starter pack seperti yang dilakukan oleh Kyra Nayda. Untuk memulai dietnya, selain menjaga pola makan Kyra juga menyiapkan beberapa list barang-barang yang harus dimiliki untuk menunjang diet. Beberapa barang tersebut sperti:
Timbangan digital digunakan untuk mengetahui progress berat badan awal
Meteran untuk mengukur lingkar tubuhmu
planner book untuk mencatat segala keperluan diet mulai dari makanan hingga workout yang dilakukan
matras yoga digunakan untuk melakukan yoga di rumah. Supaya lebih hemat nggak perlu ke gym
mini barbel ini bisa digunakan saat kamu bersantai. Nggak begitu berat tapi bisa digunakan untuk mengecilkan lengan
baju olahraga yang nyaman digunakan untuk berolahraga
Selain barang-barang diatas masih ada beberapa barang-barang yang bisa menunjang diet kamu lho! Penjelasan lengkapnya ada di video berikut ini. Yuk simak selengkapnya!(non)
REAKSI KAMU
LATEST UPDATE
MUST SEE
TRENDING VIDEO
