gif-atrk

FAMOUS.ID - Susu merupakan cairan bergizi berwarna putih yang dihasilkan oleh kelenjar susu mamalia, salah satunya adalah manusia. Susu menjadi sumber gizi utama bagi bayi sebelum mereka dapat mencerna makanan padat. Susu juga salah satu produk olahan protein hewani yang berasal dari binatang sapi.

Begitu banyak sekali manfaatnya susu bagi bayi, anak kecil, remaja, bahkan orang dewasa, salah satunya adalah untuk kesehatan tubuh. Namun, banyak orang dewasa kini mulai meninggalkan atau mengurangi konsumsi susu karena adanya tren berdiet. Padahal manfaat susu untuk tubuh orang dewasa sebagai berikut.

1. Sebagai sumber kalsium dan protein

Devanath © Pixabay

2. Dapat menjaga kesehatan gigi dan tulang

dental-inno © Pixabay

3. Memperbaiki tekanan darah

qimono © Pixabay

4. Bisa menjaga berat badan

Tumisu © Pixabay

5. Mampu mengurangi stres

RyanMcGuire © Pixabay

Nah, ternyata ada lagi beberapa manfaat lainnya dari susu untuk tubuh orang dewasa. Selengkapnya kamu bisa cek lewat video Adam Khairul Ikhwan di halaman ini yang membahas tentang pentingnya peran susu untuk kesehatan tubuh bagi orang dewasa. (zie)

REAKSI KAMU

Epic Epic Active
EPIC
1
Pecah Pecah Active
PECAH
0
Sweet Sweet Active
SO SWEET
0
Nice Try Nice Try Active
NICE TRY
0
Hiks Hiks Active
HIKS
0