gif-atrk

FAMOUS.ID- Siapa yang nggak tau nasi, makanan wajib orang Indonesia. Bahkan kebanyakan orang Indonesia menganggap dirinya sudah makan kalau sudah mengkonsumsi nasi. Tapi buat para pengidap diabetes, nasi adalah makanan yang paling dihindari.

Seberapa Bahaya Nasi Putih bagi Pengidap Diabetes © 2018 famous.id

Kenapa begitu? karena karbohidrat yang tinggi dalam nasi membuat para pengidap diabetes merasa takut untuk mengonsumsinya. FYI saat kita mengkonsumsi karbohidrat akan berubah menjadi glukosa alias gula. Padahal, diabetesi tetap bisa mengonsumsi nasi, namun tetap harus mematuhi peraturan agar gula darah tidak langsung melonjak.

Seberapa Bahaya Nasi Putih bagi Pengidap Diabetes  © 2018 famous.id

Salah satunya adalah melakukan olahraga sehingga energi kita bisa terpakai. Kuncinya adalah melakukan segala sesuatunya secara seimbang. Kalau kamu banyak mengkonsumsi nasi, maka untuk mengurangi resiko diabetes adalah dengan berolahraga. Namun alangkah baiknya kalau kamu juga memperhatikan pola makan supaya nggak merugikan dirimu dikemudian hari. Buat kamu yang penasaran dengan ulasan seberapa bahaya nasi putih bagi penderita diabetes, bisa simak video dari Alvin Hartanto di video yang ada di halaman ini Famous People!(non)

Motivasi untuk mengatur jadwal olahraga bagi si Sibuk!
Resep diet sukses! Inilah 4 kunci penting dalam menjalankan diet!
4 tips ampuh menghilangkan 'man boobs' untuk para cowok
Sudah diet dan olahraga tapi perut tetap gendut? Ini jawabannya!
Beng-Beng Bisa Diminum? Cobain Cemilan Cokelat Versi Cair di Cek Ombak

REAKSI KAMU

Epic Epic Active
EPIC
0
Pecah Pecah Active
PECAH
0
Sweet Sweet Active
SO SWEET
0
Nice Try Nice Try Active
NICE TRY
0
Hiks Hiks Active
HIKS
0