gif-atrk

FAMOUS.ID-Jerawat adalah salah satu permasalah wajah yang sulit dihindari. Salah satu pemicu munculnya jerawat terkadang sulit disadari. Padahal salah satu pemicunya adalah makanan lho. Makanan penyebab jerawat sendiri biasanya adalah makanan yang membuat kadar gula dalam darah bertambah dan bisa meningkatkan produksi hormon insulin yang merupakan penyebab jerawat. Makanan apa saja yang bisa jadi penyebab jerawat? Yuk simak!

1. Biji-bijian

7 Makanan Penyebab Jerawat  © 2018 famous.id

Makanan penyebab jerawat segala hal yang mengandung kacang dan biji-bijian, seperti walnut, biji wijen, almond dan lainnya. Selain itu hasil olahan dari biji-bijian seperti minyak jagung, minyak biji matahari juga bisa menyebabkan jerawat kalau dikonsumsi dalam jumlah besar. Nah, mulai sekarang batasi konsumsinya supaya kulit jauh dari jerawat ya.

2. Produk susu

7 Makanan Penyebab Jerawat  © 2018 famous.id

Karena susu kaya akan homon pertumbuhan yang kalau dikonsumsi untuk tubuh bisa mempengaruhi produksi hormon insulin di tubuh. Yang membuat produksi minyak di kulit wajah meningkat jadi membuat jerawat rajin muncul di wajah.

3. Makanan cepat saji/ junkfood

7 Makanan Penyebab Jerawat  © 2018 famous.id

Makanan cepat saji mengandung lemak, karbohidrat olahan, dan lemak jenuh yang cukup tinggi. Sehingga bisa mengganggu produksi hormon, terutama hormon insulin sehingga memicu peradangan, yang akhirnya munculah jerawat.

Itulah beberapa makanan yang ternyata bisa menyebabkan munculnya jerawat, Nah mulai sekarang kalau nggak mau jerawatan, yuk mulai jaga pola makan. Selain makanan diatas, masih ada beberapa makanan yang harus kamu hindari supaya nggak membuat jerawatan lho. Yu simak divideo lengkapnya dari Emasupper di halaman ini!(non)

dr.Emasuperr berbagi pengalaman menjalani proses kelahiran normal
Waspada, Ini 5 Gejala Awal Penyakit Jantung yang Harus Kamu Perhatikan
Jangan Anggap Enteng! Inilah 3 Gejala Awal Penyakit Stroke

REAKSI KAMU

Epic Epic Active
EPIC
0
Pecah Pecah Active
PECAH
0
Sweet Sweet Active
SO SWEET
0
Nice Try Nice Try Active
NICE TRY
0
Hiks Hiks Active
HIKS
0